bagel和牛油果都是常见的减脂好伴侣，具有极高的饱腹感。我的bagel是在实体店买的，我感觉性价比没有我在淘宝上买的好，淘宝的更像在美国吃的。在美国吃bagel一定要烤好，趁热抹cream cheese让它微化，特别香。牛油果一定要全熟，微软
用料
| 熟牛油果 | 1个 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 贝果 | 1个 |
| cream cheese |
减肥健身的好吃早餐的做法
贝果对半切，放入面包机
![减肥健身的好吃早餐的做法步骤图 第2张]( "减肥健身的好吃早餐的做法步骤图 第2张")
烤好后，趁热抹上一层cream cheese，稍微多抹一些，要不然容易没有味道
![减肥健身的好吃早餐的做法步骤图 第3张]( "减肥健身的好吃早餐的做法步骤图 第3张")
抹上半颗牛油果，剩下半颗可以抹在bagel另一半上
![减肥健身的好吃早餐的做法步骤图 第4张]( "减肥健身的好吃早餐的做法步骤图 第4张")
煎好的鸡蛋放上就可以吃了
![减肥健身的好吃早餐的做法步骤图 第5张]( "减肥健身的好吃早餐的做法步骤图 第5张")
