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减脂餐!低卡双椒鸡蛋拌杂粮饭!的烹饪做法,大厨教你详细做法

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减脂餐!低卡双椒鸡蛋拌杂粮饭!的做法步骤图

用料  

都在图片里啦 笔芯心

减脂餐!低卡双椒鸡蛋拌杂粮!的做法  

  1. 1⃣️先做两颗无油煎蛋备用
    2⃣️平底锅烧热喷一点点油,加蒜末翻炒爆香,倒入红辣椒和绿辣椒继续翻炒,➕一勺生抽➕半勺蚝油➕半勺醋➕半勺代糖(再加一点水,不然酱料太多会咸)把无油煎蛋放进汤汁里入味之后淋在杂粮饭上,就可以啦~

    减脂餐!低卡双椒鸡蛋拌杂粮饭!的做法步骤图 第2张
TAG标签:#杂粮 #鸡蛋 #双椒 #低卡 #减脂餐 #
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