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大致公式为:坚果酱A+坚果酱B+椰子油+坚果碎或可可碎一些。
用料
【生酮】椰子油坚果巧克力脂肪炸弹 keto fat bomb的做法
混合所有材料,隔水融化搅匀。倒入模具(我用的冰格,可以分装11格),先冷冻2-3小时(快速定型)后放入冷藏保存。
图上为此次用的材料和热量。总热量是1112大卡。冰格装了11个,每块热量103大卡。
总的营养比在这里。82%脂肪。
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