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生酮脂肪炸弹 巧克力布朗尼的烹饪做法,大厨教你详细做法

美味咖 人气:1.86W
生酮脂肪炸弹 巧克力布朗尼的做法步骤图

非常适合补充优质脂肪,配上咖啡,超级满足!

用料  

可可 8克
椰子粉 7g
黄油 38克
鸡蛋 1个
代糖 60g
黑巧克力 60克
速溶咖啡粉 1克
香草精 几滴
海盐 一点

生酮脂肪炸弹 巧克力布朗尼的做法  

  1. 将黑巧克力 咖啡粉 黄油隔水融化,加入其它材料搅拌均匀

    生酮脂肪炸弹 巧克力布朗尼的做法步骤图 第2张
  2. 我放在cup cake里烤,338F 15分钟,烤完有一层油,放凉后,冰箱冷藏一晚!

    生酮脂肪炸弹 巧克力布朗尼的做法步骤图 第3张
  3. 我分成了五个小蛋糕,平均一份160卡路里 2g净碳水 15g脂肪 3g蛋白质 适合补充优质脂肪!

    生酮脂肪炸弹 巧克力布朗尼的做法步骤图 第4张
TAG标签:#生酮 #巧克力 #脂肪 #布朗 #炸弹 #
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