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减脂搭配:南瓜🎃蒸蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

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减脂搭配:南瓜🎃蒸蛋的做法步骤图

控制体重,减减脂

用料  

贝贝南瓜 1个
鸡蛋 1个

减脂搭配:南瓜🎃蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋的做法  

  1. 南瓜🎃洗净

    减脂搭配:南瓜🎃蒸蛋的做法步骤图 第2张
  2. 从头部切一小块(盖子)

    减脂搭配:南瓜🎃蒸蛋的做法步骤图 第3张
  3. 去掉里面囊籽,提前蒸三四分钟

    减脂搭配:南瓜🎃蒸蛋的做法步骤图 第4张
  4. 加入搅拌均匀的鸡蛋液,可适当调味(我加了胡椒粉和点点盐)

    减脂搭配:南瓜🎃蒸蛋的做法步骤图 第5张
  5. 蒸好出锅

    减脂搭配:南瓜🎃蒸蛋的做法步骤图 第6张
  6. 开吃

    减脂搭配:南瓜🎃蒸蛋的做法步骤图 第7张
  7. 果冻一样

    减脂搭配:南瓜🎃蒸蛋的做法步骤图 第8张
  8. 滑嫩滑嫩

    减脂搭配:南瓜🎃蒸蛋的做法步骤图 第9张
  9. 吃完啦

    减脂搭配:南瓜🎃蒸蛋的做法步骤图 第10张

小贴士

1.鸡蛋液过筛一遍更细腻
2.一个鸡蛋配三杯半个鸡蛋壳
3.南瓜提前蒸三四分钟

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