美味的低脂荞麦面简单做法,低脂荞麦面做法大全

疫情在家，健身房关门，体重要控制好。低脂，更健康！

用料  

低脂荞麦面的做法  

1. 从超市买回来的荞麦面，和网上的不一样哈，看配料表脂肪含量很低。

2. 我选了两把，怕不够吃😃，如果想吃少一点一把其实是足够的。

3. 1、将荞麦面冷水下锅煮熟，捞出过冷水
   2、将红辣椒(小米椒)和葱花切碎备用。
   3、调料汁：倒入一勺生抽半勺老抽一勺蚝油，搅拌均匀备用。
   

4. 1、用平底锅煎鸡蛋🍳。
   2、将荞麦面盛入盘中，放入煎蛋，加入大鸡腿🍗。
   3、撒上调好的料汁及红椒碎，搅和搅和。

5. 出锅了。超级简单易做

小贴士

合理膳食，训练和饮食相结合。