营养减脂有滋有味,口感清爽又满足,搭配非常多样,新手也能很轻松做好,好吃不怕胖👻
用料
食材: | |
虾仁 | 7只 |
胡萝卜 | |
鱼豆腐 | |
黄瓜 | |
生菜 | |
玉米 | |
糙米饭1碗 | |
泰式酸辣酱汁: | |
蒜末、小米辣 | |
鱼露 | 2勺 |
白糖 | 半勺 |
柠檬汁 | 半个 |
凉白开 | 2勺 |
低脂轻食健康餐 | 泰式酸辣波奇饭的做法
食材准备
泰式酸辣酱汁:蒜末、小米辣 ➕2勺鱼露➕半勺白糖➕半个柠檬汁➕2勺凉白开
胡萝卜、玉米、鱼豆腐、虾仁焯水煮熟
糙米饭打底,摆入蔬菜和鱼豆腐、虾仁,淋上酱汁拌匀
减脂超爱吃这个!