「健身减脂」藜麦纯素沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法

用料  

【健身减脂】藜麦纯素沙拉的做法  

1. 1.藜麦提前一晚上浸泡，放入沸水中煮15分钟，捞出，沥干。
   2.芦笋切小段，西兰花剪小朵，胡萝卜切片。和玉米粒放入煮沸的盐水中煮1分钟。捞出。
   3.圣女果对半切开。
   4.1，2，3混合，加入盐，胡椒，沙拉酱。拌匀，开吃。～(￣▽￣～)~