养身清热米糊的做法步骤详细图,操作简单味道好

这么热的天，要是连灌了水、啃了西瓜还口干舌燥、手心发烫，那就赶紧开启清热降燥行动吧～
      小伙伴们，搬出豆浆机，一起变出省力又养身的米糊糊喽～～～

用料  

养身清热米糊的做法  

1. 干银耳在前一晚睡前入水浸泡

2. 将泡发的银耳掰成小块，这样便于清洗干净，也利于豆浆机碾磨。

3. 小米和大米分别清洗。米很干净的话，洗两次就可以了…不然营养流失

4. 将原料（除枸杞）倒入豆浆机。连接电源，选择“米糊”功能～～好，解放双手了，爱干嘛干嘛去吧

5. 豆浆机工作完成，倒出米糊，加几颗枸杞，配上馒头、小菜，美好的一天苏醒了…

小贴士

如果想口感更佳一些，可以吃的时候加点红糖。不过，内热阴虚的时候，清淡点助于身体恢复。