广东人嘛,难免会体内有湿,舌头胖大有痕,便便臭臭难冲,头发油油,暗疮痘痘,口臭脚气,难受的很,经常来一杯,哪有这么多问题
用料
薏米 | 200克 |
赤豆 | 200克 |
按照1:1的比例就行 |
薏米赤豆(去湿减肥)的做法
清洗干净晾干水份,比较容易炒干
小火炒到变成微微发黄
冷却后密封储存
我放保温杯焖一晚上倒出来喝的,很方便,可以加点糖
小贴士
湿气表现:
①头发油油的
②脸油油总长暗疮痘痘的
③身体有异味
④脚臭臭的
⑤舌头有苔黄黄的臭臭的
⑥便便黏黏的冲不干净的
⑦浑身无力疲倦的
⑧刷牙总有拉拉丝丝的
⑨头晕胸闷肚子涨
避免湿气:
①不睡地板
②头发身体湿了立刻吹干
③生冷油腻酒精的少碰
④不要穿没干的衣裤袜子等
⑤下雨天少出门