薏仁赤小豆袪湿水（减肥茶）的烹饪做法，大厨教你详细做法

袪湿茶起到减肥的作用

用料  

薏仁赤小豆袪湿水（减肥茶）的做法  

1. 1:准备食材：
   

2. 1:薏仁过滤网冲水洗去表面灰尘、控水备用，
   2:赤小豆过滤网冲水洗去表面灰尘、放进养生锅中，
   

3. 1:干锅小火🔥下薏仁、用锅铲压平一下，
   2:炒干水分、再翻动（注意观察避免糊底），
   3:炒至外观轻微发黄、炒至变色，
   4:盛出一起放入赤小豆的养生锅里，，，
   ⚠️⚠️⚠️炒过的薏仁才是袪湿的关键，煲的时候容易开花、也减短煲的时间，，，

4. 1:我这水容量达到1600毫升，加满水，按功能“养生汤或药膳”键，煮好会自动保温，
   2:图2是煲好的，口渴喝上一杯祛湿水，即排毒又养颜减脂。

5. 1:喝完袪湿水，剩余的红豆薏米渣继续加满水按甜品键，
   2:出锅前加入一把冰糖或红糖即可，
   3:这样既不浪费食物，
   4:下午的甜品糖水又有着落了……