突然想要减肥？水煮的太柴？试试这道香煎鸡胸肉，好吃到想一直减肥！
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 橄榄油 | 两勺 |
| 蒜 | 两瓣 |
| 盐 | 适量 |
| 淀粉 | 一勺 |
| 胡椒粉 | 少许 |
| 蒜蓉辣椒酱 | 一勺 |
蒜蓉香煎鸡胸肉的做法
鸡胸肉太厚我就切成了两片，放入蒜蓉辣椒酱，蒜泥，一丢丢胡椒粉，少许盐，再放入少许淀粉抓匀，加适量橄榄油腌制二十分钟左右。
![蒜蓉香煎鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "蒜蓉香煎鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
锅热加入一勺橄榄油，油热放入腌好的鸡胸肉，小火慢煎，煎至两面金黄熟透乘出（我后面还放了两片培根，不过煎碎了）
![蒜蓉香煎鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "蒜蓉香煎鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
小贴士
鸡胸肉腌制前用刀背敲打几下使鸡胸肉更软滑不易柴
欢迎来到美味咖！
蒜蓉香煎鸡胸肉的做法步骤详细图,操作简单味道好
美味咖
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