Sweets make me feel better!
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用料
鸡蛋 | 1个(去皮47克) |
自制无糖希腊酸奶(很稠哦,类似老酸奶) | 70克 |
红薯 | 去皮生重70克 |
百吉福小三角奶酪 | 1个(18克) |
蓝莓 | 18克 |
赤藓糖醇(0卡糖) | 10克 |
玉米淀粉 | 7克 |
味全好喝椰(可用牛奶) | 20克 |
300大卡层次分明的薯泥乳酪酸奶蓝莓派的做法
红薯切块微波叮熟或隔水蒸熟,趁热加入半块小三角奶酪(横着切)、椰奶(牛奶)捣成泥。
五寸模具铺油纸,把红薯奶酪泥放进去压实。
放上剩下半块奶酪作为夹心,摆上蓝莓。烤箱预热180℃。
鸡蛋加入赤藓糖醇,打散,加入希腊酸奶,继续混匀,筛入玉米淀粉,混匀至无颗粒。
倒入模具。
180℃烤20分钟后200℃烤10分钟左右(表面上色即可)。冷藏过夜。
层次丰富,最上层烤出了一层奶皮,接着是酸甜的酸奶蛋糕层,有点芝士蛋糕的口感,爆浆的蓝莓点缀其中,中间有完整的乳酪夹心,小小一块解了馋又不用有热量负担。底部的奶香红薯泥能增加纤维和优质碳水,提供饱腹感。