非常喜欢利用烤箱做菜，方便不油腻。
用料
| 龙利鱼柳 | 200g |
| 鸡蛋 | 1只 |
| 面粉 | 100g |
| 面包糠 | 适量 |
| 香草干 | 适量 |
| 芥末味沙拉酱 | 适量 |
| 酱油 | 2勺 |
烤龙利鱼块烤箱做菜的做法
先把龙利鱼解冻，用水洗干净。
![烤龙利鱼块烤箱做菜的做法步骤图 第2张]( "烤龙利鱼块烤箱做菜的做法步骤图 第2张")
准备好面粉、面包糠、鸡蛋打散、鱼柳切块。
![烤龙利鱼块烤箱做菜的做法步骤图 第3张]( "烤龙利鱼块烤箱做菜的做法步骤图 第3张")
放酱油、香草腌制20分，接差预热烤箱200度，10分钟。烤盘铺上锡纸，涂上一层油。
![烤龙利鱼块烤箱做菜的做法步骤图 第4张]( "烤龙利鱼块烤箱做菜的做法步骤图 第4张")
我用这种百香草，可用三叶芹或各种香草都无问题。
![烤龙利鱼块烤箱做菜的做法步骤图 第5张]( "烤龙利鱼块烤箱做菜的做法步骤图 第5张")
先裏一种面粉，再蘸鸡蛋液，然后裹上面包糠，放在烤盘上，放入烤箱，开风扇，烤8分钟，翻面再烤5分钟，可以上碟了。可以装饰一下摆盘喔。
![烤龙利鱼块烤箱做菜的做法步骤图 第6张]( "烤龙利鱼块烤箱做菜的做法步骤图 第6张")
小贴士
这菜非常简单，大家记得交作业！
