用料
| 香蕉 | 一根 |
| 黑芝麻土司 | 一片 |
| 西红柿 | 一个 |
| 冻豆腐 | 一块 |
| 虾仁 | 100g |
| 蜂蜜 | 适量 |
| 芝士 | 一片 |
减脂增肌早餐-130709的做法
土司去四边，铺上芝士，再放香蕉，压紧开始卷，切开成两段
冻豆腐切块、西红柿去皮、虾仁下白水加少许盐、白胡椒粉煮
像削苹果一样削掉西红柿的皮，卷成花
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减脂增肌早餐-130709的烹饪做法，大厨教你详细做法
美味咖
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