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减脂增肌早餐-130808的烹饪做法,大厨教你详细做法

美味咖 人气:1.43W
减脂增肌早餐-130808的做法步骤图

全麦切片水煮蛋简易披萨,柠檬薏仁水,哈密瓜

用料  

水煮蛋 一枚
全麦切片 一片
洋葱、黄瓜、胡萝卜 适量
芝士 一片
薏米 适量

减脂增肌早餐-130808的做法  

  1. 切片上抹甜辣酱或番茄酱,水煮蛋切成四片平铺在切片上,之后放黄瓜、洋葱、胡萝卜碎,最后放上一片芝士片,微波炉高火1.5分钟

  2. 薏米煮水放凉,泡入柠檬片

TAG标签:#早餐 #减脂 #增肌 #
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