生酮食谱之二的做法步骤详细图,操作简单味道好

这个豆腐盒真的是生酮友好的美味，纯原创，好吃到满足

用料  

生酮食谱之二的做法  

1. 豆腐皮东北叫干豆腐称重

2. 鸡胸肉切块称重

3. 将鸡胸肉躲成馅

4. 加入生抽蚝油搅拌均匀

5. 分成五份

6. 干豆腐开水煮两分钟后捞出沥干水份切成五块

7. 如图所示包入肉馅

8. 全部包好

9. 平底锅放入黄油将豆腐盒子两面煎成金黄色

10. 全部剪好的样子

小贴士

豆腐皮一定要煮一下，不然会脆不好包，煎的时候一定先煎封口的一面，不然会漏馅