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生酮食谱Day2的做法步骤详细图,操作简单味道好

美味咖 人气:3W
生酮食谱Day2的做法步骤图,怎么做好吃

昨天一天生酮就掉了一斤,哈哈哈哈……

用料  

理想燃料3日套餐

生酮食谱Day2的做法  

  1. 1⃣️早餐:理想燃料能量瓶子+🥚鸡蛋两个
    今天鸡蛋加个量,昨天一天生酮体重少了一斤多,厉害👍。

    生酮食谱Day2的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 2⃣️ 午餐:生酮就是要多吃肉,午餐就丰富点吧[呲牙]
    悦德闲:乳鸽一只+陈皮牛肉丸+椒麻拍黄瓜+生菜🥬

    生酮食谱Day2的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 3⃣️晚餐:防弹抹茶味饮料+海盐芝士味生酮能量棒+高纤奇亚籽燕麦饼

    生酮食谱Day2的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
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