生酮食谱之六的做法步骤详细图,操作简单味道好

生酮友好的西红柿牛腩炖任何青菜

用料  

生酮食谱之六的做法  

1. 牛腩切小块

2. 焯水

3. 用高压锅烧开压15分钟

4. 转炖锅加西红柿继续炖煮至西红柿软烂

5. 炖煮中

6. 加入娃娃菜或者其它蔬菜炖熟即可

7. 如图所示是我两顿的量

小贴士

因为我的高压锅是铝合金的，我怕直接放西红柿不安全，也可以一起用高压锅压的