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想减肥的心 不能停每个人口味不同,量也不同,适量就好每次前一天就开始想明天做什么 怎么搭配其实蛮累的做个食谱主要给大家个建议我自己也做个整理我是个胖子正在努力减肥所以我也不是专业的营养师健身教练普通人一个加油
用料
【减肥健身】超大量的做法
三文鱼有无都可以,我是比较懒,前一天点了一份蔬菜沙拉底料的外卖,凑单有点了一份三文鱼鳕鱼要煎久一点,小火一面3-4分钟
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