Smoothie Bowl,也就是碗果昔,好吃、营养,关键颜值还高!水果、蔬菜、五谷……用这些日常的食材,就可以了!不同食材就能搭配出不同的组合,几分钟就能搞定,颜色、口味都没有设限。每一次做,都可以是全新的开始,让人充满期待,欲罢不能!摆上自己喜欢的造型,拿出手机随手一拍,发个朋友圈,这次轮到你刷爆朋友圈了!
用料
香蕉 | 1根 |
芒果 | 1只 |
燕麦 | 适量 |
奇亚籽 | 适量 |
核桃仁 | 适量 |
红枣 | 适量 |
刷爆朋友圈的Smoothie Bowl的做法
准备好所有食材
香蕉去皮切片,芒果去皮切块
奇亚籽、核桃仁、燕麦和红枣备用
将香蕉、芒果放入破壁机,选择10档(最高档)40秒
倒出至碗中,上面分别码上燕麦,奇亚籽,核桃仁,红枣即可
小贴士
1、芒果可以尽量选择大的芒果哦
2、喜欢的话可以加入其他一些食材搭配哦
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