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试试这个食谱吧,纯素食的人也可以享用牛奶开菲尔的益处了。
用料
Kefir开菲尔酸豆乳(酸豆汁)植物酸奶的做法
黄豆洗净、泡发、煮熟
添水、加糖、磨浆
待豆浆凉至室温,放入10颗新鲜的牛奶开菲尔菌粒
室温发酵
发酵一天,已经有水析出了,能闻到发酵的酸味儿
搅匀过筛
滤出的菌粒,加入甜豆浆,可继续发酵酸豆汁
发酵好的酸豆乳,清爽可口
小贴士
牛奶开菲尔的做法请看下面的食谱:
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