盖浇饭

用料蘑菇5朵鸡蛋2个胡萝卜150克大葱1段面粉60克盐少许鸡精少许番茄酱少许水少许糖少许醋少许大盘蘑菇蛋饼盖饭的做法香菇洗净切片、胡萝卜切丝、大葱切成斜片，香菇先用热水焯过一遍，再用凉开水把煮出的泡沫冲干净，用漏网...

用料虾仁料酒盐淀粉油葱花鸡蛋酱油糖水姜末芝麻油米饭虾仁鸡蛋盖饭的做法虾仁洗净，用一点料酒，盐，黑胡椒粉和淀粉腌上锅热油，倒入葱花炒炒，倒入虾仁炒到变色，关火。大碗里敲入2－3个鸡蛋，加少许盐，打散，倒入炒变色的虾仁，搅匀。炒...

用料青花鱼青花鱼盖饭的做法青花鱼挑去刺，切碎用白酒腌一会儿。热锅下油煸炒鱼肉，最好干一点，炒到有点脆脆的是最好。放白糖和酱油，烧一会儿留酱汁。盖在饭上，撒白芝麻和葱花。简单又下饭的说~~~...

用料米饭1碗鸡蛋2个鸡胸肉1个玉米少许生抽1勺老抽1勺盐2克秘制鸡肉玉米盖饭的做法准备腌好的鸡胸肉，玉米粒。鸡蛋2个打好，鸡肉玉米先炒出来。鸡蛋放入锅中，放入米饭生抽，老抽，盐翻炒。饭出锅以后，往上盖上鸡肉玉米粒，超级好...

出自日本漫画家吉永史老师的作品《昨日的美食》Vol.19#148。野菜たっぷり親子丼完全不需要用油的一道菜。与传统亲子丼相比加入更多蔬菜。原菜谱中的三叶芹用香菜代替，不喜欢香菜也可以加芹菜叶或者去掉。用料鸡腿肉25...

用料照烧酱切片牛肉1斤紫洋葱1头蒜2瓣盐1/2茶匙料酒1大匙鸡蛋3个日式煎牛肉盖饭的做法热油锅，把蒜切末爆香洋葱预先切丝，下锅翻炒到出香味下入牛肉片，翻炒散开，加盐调味加入照烧酱和料酒，翻炒均匀，至牛肉片基本变色鸡蛋打匀...

有鸡肉有鸡蛋，加在米饭上，所以叫“亲子饭”，日本人真的都是萌系的。。。这道菜（或者叫盖浇饭）的做法很简单，十几分钟就能做好。做道这个再炒个青菜，晚饭可以吃得简单好吃又有营养～用料料理酒0.5大勺鸡肉（鸡排、鸡胸肉都可以）一...

用料土豆个蚝油勺生抽勺料酒勺老抽勺淀粉勺洋葱个白糖鸡腿肉土豆鸡肉盖饭的做法1.鸡腿肉去皮，切小块放碗里。放一勺料酒，一勺生抽，一勺耗油，一勺淀粉，少许盐，少许胡椒粉，抓匀腌制20分钟。土豆切丁，洋葱切小块，葱香菜切碎。调料...

自从学会了炸鸡排，就很少在外面买了，一口咬下去，外酥里嫩，美味美味！用料鸡胸肉1块面包糠适量鸡蛋1个米饭1碗料酒2勺蚝油少许胡椒粉适量盐少许西兰花朵大蒜粒适量黄金炸鸡排饭的做法将鸡胸肉横刀切两片，倒入料酒、盐、胡椒粉...

总之~外面的鸡肉鸡蛋盖饭~不对！親子丼~（应该叫这种看起来就高大上的名字）价钱坑爹来着……个人特别喜欢这个~最直接的一个原因就是——便宜！！！！！_(:з」∠)_然后好吃p.s.全程图片手机拍摄，像素渣，敬请原谅_(:з」∠)_用料主料洋...

用料牛肉木耳青椒红椒郫县豆瓣蒜头淀粉木耳青椒牛肉盖饭的做法牛肉青红椒切丝，木耳泡发切丝，蒜切片淀粉加水备用，豆瓣酱备用锅中放油加热，入肉丝，炒变色，入豆瓣和豆瓣酱，炸香。入木耳青红椒继续烹炒，加入盐味精调味，入淀粉水勾...

用料胡萝卜土豆洋葱酱油水淀粉油中式洋葱土豆胡萝卜盖浇饭的做法胡萝卜和土豆洗净切条，洋葱切碎，锅里入油，炒胡萝卜至软和出红油，再加入土豆和洋葱，混炒至入味，加酱油加水滚煮至更入味后，加入水淀粉和盐，烩成酱，关火...

榴莲控的白痴黑暗料理来啦～木卡卡卡^_^用料车厘子两颗榴莲两大块米饭一小碗蓝莓八粒榴莲盖浇饭（黑暗料理）的做法把榴莲去核，肉捣碎。拿一空碗铺底。把米饭填满。整个碗倒扣在盘子上。摆盘～随意啦^_^我是拿家中现有水果摆的...

茄子并不是什么有野心的蔬菜，但是它却有着难以驾驭的个性，比如，切开后如果不及时烹制，与空气接触后氧化很容易变黑，又因为茄子中具有多孔海绵质，似乎吸油后才容易出香变软，但高温油炸会损失茄子的营养素，吃起来也有油腻感，而且...

快速简易的盖饭，在材料不足的情况下也能做出好吃的盖饭~而且还很健康~用料豆腐鸡蛋米饭盐蚝油芝麻豆腐鸡蛋盖饭的做法煮好米饭后盛进碗里。准备好豆腐，切成小块后用手把多余的水分压出。然后把豆腐均匀的铺在饭上。（如果...

晚饭！下班回家做什么？好办呀！如果你喜欢番茄酱的味道，如果你喜欢披萨的味道，可以在这里找得到。晚饭只需要20多分钟。用料番茄200g甜不辣/鱼豆腐300g米饭500g豌豆50g圆葱50g意式鱼丸盖饭的做法先把圆葱切丁，番茄切丁，等待备...

腐乳鸡翅，是一道滋补养身菜。鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。而且，鸡肉中还含有人体生长发育必需的磷脂类，是我们膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。用...

我懒得做菜就这么吃，非常懒就把牛肉盖上面淋酱油拌着吃，需要讲究点就加点柚子醋加点青菜🥬，再讲究点就加点芝麻，香菜。关键是牛肉要薄，要用李锦记的薄盐生抽。没有柚子醋，就用小青柠挤汁加点糖代替。用料牛肉50克酱油2勺白...

三元自制美味盖饭用料1郫县红油豆瓣酱茄子大葱鱼香汁用料2(鱼香汁)生抽一勺醋两勺白糖两勺淀粉少许清水少许鱼香切花盖饭的做法茄子洗净，却段上面切网格拍上干淀粉锅子烧热，放油，将茄子放入，炸黄色另起一锅，烧热，放入少许油...

山药铁棍很粉白蒸纯香盖上猪肉酱儿。。。。拌啊拌。。。那滋味。。。啧啧啧。。。。。用料肉馅儿山药红椒洋葱葱蒜瓣料酒生抽老抽海鲜酱蚝油盐生粉肉酱盖山药的做法洋葱切粒、红椒切粒、蒜瓣、葱切葱花山药去皮切段上...

也可以叫它番茄红烩牛肉饭。照片拍得不够好看，但拍肚皮保证味道非常赞。好吃的林氏盖饭，重点我想是番茄，酱油，红酒与蜂蜜。再来两片月桂叶，一小把欧芹提提香，一点点你爱吃的蔬菜，咕嘟咕嘟炖上一个小时，属于你自己的林氏煮牛肉...

减脂餐把白糖换成代糖米饭每100克114热量根据自己情况而定用料西红柿1个番茄酱1勺鸡蛋2个糖半勺盐半勺味精一勺克蒜1瓣葱1根醋一小勺减脂餐番茄鸡蛋盖浇饭的做法先把西红柿划十字放热水烫十秒捞出去皮切成小粒或者块...

用料对虾四只洋葱1/4个金针菇一小把肥牛适量鸡蛋1个生抽老抽黄酒白糖鲜虾肥牛盖浇饭的做法锅里放少许水，加入小半勺老抽，一勺生抽，半勺黄酒，半勺白糖，混匀，煮开将洋葱切丝，放入锅中煮开后，加入肥牛金针菇和鲜虾，再煮约5分钟向...

av38376262用料五花肉平底锅五花肉盖饭-三寻食堂的做法五花肉切成薄片调料汁：两勺蒜末，一勺姜末，30ml生抽，20ml料酒，盐，两勺蜂蜜锅烧热，无油煎五花肉，倒入料汁，小火煮，大火烧汁，盖在饭上完成...

喜欢吃骨肉相连也喜欢照烧所以就混起来乱搞没有技术含量！夏天盖饭最省事了！用料市售骨肉相连或鸡软骨青菜蜂蜜料酒生抽米饭照烧骨肉相连盖饭的做法用鸡软骨的话，可以先用料酒，生抽，胡椒粉腌制10分钟，市售骨肉相连已经腌制过...