健身减肥--仿真炒饭的烹饪做法，大厨教你详细做法

健身减肥很多人怕吃太多碳水，但是有时候又特馋炒饭。
今天这个炒饭就是利用了菜花做的炒饭。好吃又健身。

用料  

健身减肥--仿真炒饭的做法  

1. 菜花先把菜花花头削掉

2. 然后把花径剁碎，剁均匀。

3. 主料

4. 鸡蛋先做熟。喜欢小块的可以碾碎
   做好盛出备用

5. 葱蒜爆香

6. 下入肉丝煸炒出香味。

7. 把蔬菜粒，放进来
   加入一丢丢盐

8. 倒入菜花碎
   翻炒到花菜有透明感觉

9. 翻炒均匀，加入盐，味精，酱油。翻炒均匀
   出锅

10. 出锅

小贴士

很容易没难度