牛排骨,不仅蛋白质含量高做出来小朋友也爱吃。和西餐厅里的牛排不同,这是切成小块的牛排骨,骨头和肉的比例各占一半。家庭掌勺大厨的头脑似乎就是一本菜谱,即使是不常规不常见的菜,也能够搭配出一套自己的做法,并且深受家庭成员的喜爱。
用料
牛排骨 | 1~2斤 |
生姜 | 2~3块 |
盐 | 一勺 |
白砂糖 | 一勺 |
蚝油 | 一勺 |
鸡粉 | 一勺 |
胡椒 | 少量 |
沙茶酱 | 两勺 |
慢食客家系列之焗牛排骨的做法
把牛排骨洗干净,姜切片。
热油下姜片,翻炒后加入牛排骨,两面煎熟。
依次加入调料。
翻炒充分混合后,把牛排骨盛出放入高压锅隔水蒸半个小时即可。