对于吃斑鱼的理念是“一鲜二肥三当时”,用来做菜的斑鱼选用的都是当季最新鲜的斑鱼。一斑鱼三吃这种做法非常考验厨师对于食材的了解程度,每条斑鱼的状态都不尽相同:有的瘦,有的肥,有的头大一点,有的尾部厚实一点。
用料
斑鱼 | |
芹菜 | |
姜 | |
菜脯 | |
红椒 |
慢食客家系列之:斑鱼三鲜的做法
先分解鱼身,取出鱼肉和鱼头,鱼头切开,鱼肉一半片刀一半切片。
加入调味料,鱼肉拌匀备用。
片刀鱼肉下锅煎至双面金黄即可;切片鱼肉下锅白灼,加入芹菜和姜片即可 。
鱼头煎至微微金黄,加开水煮十分钟,转砂锅炖20分钟即可。