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健肠绿色奶昔(1人份)菠菜富含维生素和类黄酮,而且能促进肠道里有益菌的生长,而牛油果富含优质天然脂肪和维生素E。
用料
轻断食:完美瘦身的肠道革命之绿拿铁健肠绿色奶昔的做法
在搅拌机里将所有原料飞速搅拌至浓稠的奶油状,然后盛出来食用。
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